Edzésleírás
Huvos es paras ido. Jol lehetett futni, de izzadtam nagyon.
5 x 1 km-t gyorsan futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
52:30:00 | 10 | 05:15:00 | 0.19 | 40 | 0 | 0 | 0 |