omilovag futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:47Távolság
17.3 kmTempó
04:16 p/km (14.07 km/h)Edzésleírás
Bemelegítés: Bregyó mögötti kör-1000m-es kör
Fokozó futás: 2x4x100m
1. résztáv: 5,0 km
2. résztáv: 2,5 km
3. résztáv: 1,0 km
4. résztáv: 1,0 km
5. résztáv: 1,0 km
Levezetés: Bregyó mögötti kör
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:30 | 3.5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.8 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:22 | 5 | 03:52 | 15.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:09 | 2.5 | 03:40 | 16.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:39 | 1 | 03:39 | 16.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:42 | 1 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:30 | 2.5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
