sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:20Távolság
10 kmTempó
05:14 p/km (11.46 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
78
Maximum
172
Edzésleírás
Fokozó futás, ami jó lett, főleg mert egyre hűvösebb volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 0 | 130 | 139 | 138 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 0 | 138 | 144 | 140 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 140 | 152 | 149 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 0 | 152 | 156 | 154 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 156 | 158 | 157 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 0 | 158 | 161 | 160 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 0 | 161 | 163 | 162 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 0 | 163 | 167 | 162 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 0 | 167 | 172 | 169 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 0 | 152 | 155 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano XIII
Polar RS 800
Decathlon aptonia napszemüveg
Asics Fehér technikai póló
Nike szürke félhosszú short
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
