Edzésleírás
4 x 2 km erős kónuszon. Első a Külső Szilágyi úton, majd három Alagon. Az utolsóra sikerült megtalálni egy tök jó pózt, a seggem mondjuk már alig volt az ülésen, de így több erőt tudtam belevinni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:00 | 45.8 | 02:08 | 28.04 | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |