Edzésleírás
Borvidék félmaratonre lementünk Rodriguezzel és Kálmánnal már szombaton, Tibor (Orbea) ráhangolódásként elvitt minket (vagy mi őt?) Szálkára, hogy körbefussuk a tavat, ill. Kálmán bicajjal kísért minket. Jól kezdődött, Mari az első 100 m-en bokáig merült a sártengerben, mi többiek sikeresen kikerültük a dagonyát. Utána a tó partján kocorásztunk (vagyis ők kocorásztak, én meg loholtam utánuk). Még egy esküvői szertartásba is belecsöppentünk, nem is tudom, ki nézett nagyobbat :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 7.17 | 06:58 | 8.60 | 0 | 0 | 167 | 158 |
rodriguez 4398 napja
Jó program volt! Nekem tetszett :-). A cipőm már tiszta, sikerült az eredeti állapotot visszaállítanom.