Tündüs futás

2012.05.04 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:26

Távolság

12.17 km

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Edzésleírás

100%-os futóművekkel.

 

Amikor tudnék futni akkóóó meg nem hagynak.

Sorompót kaptam, kb 30 mp állás, de erre még csak legyintettem.

A víztorony-temető parkolóban eddig azért szerettem fordulni, mert nyugis hely, ma egy teremtett lélek sem volt, csak egy kutya csapódott hozzám. Rögtön sétára vátottam és tekertem a nyakam hol lehet a gazdi, nem volt sehol.

Jópofa husky-skót juhász keverék volt, szép hosszúúúúú nyálmadzagokat eregetett, talán már túl volt  néhány sprinten.

Szakszerűen pótolta  a sóvesztését: körbenyalta mindkét kezemet és megrágcsálta a jobb kisujjamat.

Már visszértem a Szabadi útra, megvártam, hogy biztos eltűnik-e egy sóderes úton, mert itt egy csapat gyerek volt kint , nehogy közéjük menjen. Utána kezdtem csak futni újra és letörölni magamról  a kutyataknyot fúúúúúúj.

Még kerültem egy kicsit a szabadhegyi városrészben, hogy több, mint 10 kili legyen.

A végére mégsem látszik a tempón, hogy ilyen sokat sétáltam, igencsak siettem hazafelé.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:26 12.17 06:22 9.43 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Briel képe

Briel 4380 napja

H-he, jót derültem rajta! :) tényleg jóm gyors lehettél visszafelé, hogy ennyi séta sem lassított az átlagon! Egészségedre!

faxau képe

faxau 4380 napja

A kutyatakony kellemesen frissít:D

Tündüs képe

Tündüs 4380 napja

hááát előtte  a spárban voltam...

Huszárlány képe

Huszárlány 4380 napja

100%-os öröm!!! Nem lehet, hogy kajás volt a kezed, azt nyalogatta le?

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4380 napja

hát ez nagyon képszerű leírás volt, megyek is kezet mosni :-))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!