potika 4 km Futás 2008-08-07-n 06:00-kor

potika futás

2008.08.07 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:19:49

Távolság

4 km

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Edzésleírás

Sziasztok megkésve bár törve nem újra vagyok most már rendülettlen valószínűleg. A túrázásokat sikeresen vettük igaz a nyaralás alatt nem futottam, bár nagyon szerettem volna de nem jött össze egyszer sem. Helyette nagyokat túráztunk a Bihari hegyekben. Aki még nem volt annak nagyon a figyelmébe ajálom ezt a csodát. Ha egyszer elmész mindig vissza vágysz oda. Mi rendszeresen kijárunk de mindig tud valami újjatt adni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:49	4	04:57	12.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mjoci 5764 napja

A túrázás se rossz,én ha erdöbe és hegyekbe megyek az utobbi idöben túrák helyett terepultra futások lettek.A sok bicajozás okáról a hét elején irt blogomban olvashatsz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.