Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:06Távolság
8.28 kmTempó
06:25 p/km (9.36 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tegnap este tehetetlenségemben bekentem a sarkaimat nadálytő és árnika combóval.
A jobb sarkam teljesen rendbejött, pedig ott belül- alul volt a két hólyag. A bal a fájós, pedig itt csak a belső részen volt. Most futáskor inkább csak jelzett, már rendbe jön, csak nem értem miért tart ki ezen a felén jobban.
Igaz először volt ma a lábamon cipő szombat óta, csak egy jó órát sántítottam, meg is kaptam a nap bókját a kolléganőktől, hogy így is szeretenek velem dolgozni, ha egyre nagyobb lesz a zizi az agyamban.
A minősíthetetlen magas pulzus a melegnek szól.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:06 | 8.28 | 06:25 | 9.36 | 0 | 142 | 162 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Huszárlány 4382 napja
Akkor jóóóóóó :-)))
Tündüs 4382 napja
Már semmi bajom, izomláz elmúlt csak a balos piszkoskodik...
Huszárlány 4382 napja
Örülök, hogy már "futol" :-), de azért nagyon remélem, hogy szép lassan lecsengenek az "erőltetett menet" fájó tünetei :-(
Egészségedre!!!
nell1 4382 napja
Hű, nem lehet jó így futni, kemény vagy!
bibe2 4382 napja
akkor ez jó hír, hogy már javul a dolog! egs!
Tündüs 4382 napja
Nem akartam áztatni eddig közös fürdőkben, nehogy elfertőződjön, pedig tegnap egy lipóti strandolás bizisten igencsak jól esett volna.
De már leszáradtak csak a bal fájogat.
ma fehér sapi volt, v fehér kendő
De magas, több kilit futottam 160-on, és nem 6 -os tempóval..
Sneci-ke 4382 napja
Majdnem egyforma távot futottunk, nagyon egybecsengenek a számok (én 8,82-t).
Magas pulzus? Szerintem egyáltalán nem az.
Le a kalappal, hogy hólyagokkal futottál, jobbulást.
Czeglédi Ferenc 4382 napja
ha egy kis gyógyvízbe áztatnád az nem használna neki? Igazad van-jó meleg volt ma.
Ilyenkor fehér kissapkában futol? Vagy kendőben, esetleg minden nélkül?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Briel 4382 napja
Javul ez, kolleganők meg csinálják utánad!
27 fokos napsütés felnyomja a pulzust, nem is kérdés. A lényeg, hogy javul a lábad, hétvégére meg valami enyhülést mondanak. :) Egészségedre!