Edzésleírás
5km-enként nyomtam köridőt.
31:21(157); 31:04(159); 26:13(159); 28:22(160)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:00 | 20 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 182 | 159 |