CsiriBá futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:25:30Távolság
21 kmTempó
04:04 p/km (14.74 km/h)Edzésleírás
HHH BSI félmaraton.
Bár a jó időt megint sikerült elintéznem, a dobogós helyezést sajna most nem. Szerintem Edzőbá csak ezért indított el a Mátrabércen, hogy itt megverhessen:-) Teljesen be voltam lassulva, a 4perces tempó volt a maximum, eccerűen nem ment gyorsabban. De az is benne volt gondolom, hogy nem tudtam bemelegíteni, elszaroztam az időt (szó szerint:-), és a tojtojból rohantam a rajthoz, még egy repülőt sem tudtam csinálni.. Az eleje nagyon szarul esett, aztán azt hittem, hogy bemelegedtem, utol is értem Gábort, sőt el is mentem tőle, aztán a 2. kör végére utolért, és az uccsó körben pedig már nem bírtam tartani a vele a lépést... Hát ennyi.
De legalább jó sok szórólapot ki tudtam osztani...:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:30 | 21 | 04:04 | 14.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Pierre 4408 napja
Gratulálok! Már a szórólapozás miatt megérte. :)
pátyalso 4408 napja
Szépen csillogott azért ez a 4. hely a megrendelt napsütésben:)) Gratulálok!
ezell 4408 napja
Gratulálok Szabi, te ebből a rendezvényből a sportszerető, futást szerető emberek közötti reklmámozás lehetőségét profitáltad!...és remélem a verseny végén alaposan frissítettél!!!:-)
Gebregab 4409 napja
Sőt, Borlali gondolatát tovább bontva: nem minden Pap sajt. Sőt! Viszonylag kevés Pap sajt. Maximum a Hold, de ezt még tudományos kutatások nem támasztották alá... Visszatérve a papsajtokhoz, szögezzük le, hogy a melegítés (még ilyen melegben is) egy fontos eleme a verseny előtti teendőknek, a szórólapozás már kevésbé... ;)
borlali 4409 napja
Fel a fejjel Szabi! Nem minden papsajt! :) Gratulálok! Remélem sokan lesznek a hétvégén a verdenyeden!!! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
CsiriBá 4408 napja
Köszi mindenkinek, nagyon jófejek vagytok, hogy így PÁTYolgattok:-)) ...tényleg nem lehet mindig a csúcson lenni:-) A bemelegítést meg tényleg nem lehet a szórolapozással kiváltani, még 33 fokban sem:-))