csetbalu 28.45 km Futás 2012-04-28-n 05:35-kor

csetbalu futás

2012.04.28 Szombat, 05:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:25

Távolság

28.45 km Szint: 151 m

Tempó

05:49 p/km (10.32 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

napfelkeltés csodaörömfutás, ébredés a várossal, ez valami "überbrutáldurvánszupcsi" ... :) volt:)

felkeltem negyed 6-kor, kiálltam az erkélyre és elkezdtem hisztizve nyivákolni, kifogásokat keresve, hogy miért NEM akarok elindulni futni.

aztán már amikor majdnem arccal dőltem előre az ágyban, az esti elhatározás, hogy futni szeretnék reggel, erősebbnek bizonyult.

és de jó, hogy így történt:) prbóbáltam egy kevés hőt elvonni Sárvárról, szerintem esélytelen...

dunapart, kis utcák, friss levegő, napsütés, a végén a piacról hazahozott füstöltsajtos-tejfölös lángos, ezt épp tolom, aztán kiülök azr erkélyre egy sörrel...:)

50 futás, 750 km.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:45:25	28.45	05:49	10.32	151	0	163	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

mateve 4415 napja

:D:D:D jól van...legalább neked se volt jobb...az elején... :))) Egs és gratu!!!

Daniloo 4416 napja

...De rég ettem lángost!
Egs!

márkusöcsi 4417 napja

Hűűhaaa! Ne tetézd!! ;)

Bazi nagy gratula!

Kicsi 4417 napja

Megjött az étvágyam..., na nem a futásra, inkább a lángosra. :)

posztizoli 4417 napja

Szép kerek számok!! Legalább tartod a lelket a csapatban:)))

Levicopter 4418 napja

Hülye aki fut, a Sárvári időjárásról ne is beszéljünk. Egészségedre !!

smarcsu 4418 napja

aztapaszta, örülök, hogy győzött az esti elhatározás! egs

pleko 4418 napja

Egs Balu! Jó kis korai kiruccanás nyomtál..:)))

faxau 4419 napja

Egészségede! Szép számok!

ORBEA ORCA 4419 napja

Gratulálok a jubileumokhoz,méltóképp ünnepelted,szép futás,egészségedre!

Shrek 4419 napja

Szombat hajnalban? Tudtam, hogy lökött vagy, de ennyire! ... :-)

Ötvi 4419 napja

szép reggeli karika, méltó befejezéssel :) ME!

nalacy 4419 napja

Az egészben a sör a legjobb, mármint nekem: egy CG volt a végén és azóta egy rendes is...

Felszerelések

Asics GEL-1160

Polar RS300X SD

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.