csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:21Távolság
10 km Szint: 50 mTempó
05:14 p/km (11.46 km/h)Pulzus
Edzésleírás
csodaidőjárás, végre egy igazi, kicsit tempósabb, már-már Ogre-rehabkocogásnak beillő futi:)
elég nehezen indultam neki, egész nap ültem, hazaértem, ültem, Nórával játszottam-ültem, vacsoráztam-ültem, és tudtam, hogy mennem kell, mert a kis habtestem akarja, csak az agyam volt megkergülve.
de azért rávettem az agyam, és milyen jól tettem, régen futottam ilyen jólesőt, kábé a felét 4:50 körül, a dombot is megfutva 5:20-5:40-ben. a végén 3 km jóleső nézelődős kilazulás 5:30-ban.
hejjjjdejóvótezazannyaúristenit! és most bezúzok egy fehér magnumot:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:21 | 10 | 05:14 | 11.46 | 50 | 0 | 177 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
faxau 4420 napja
:)) Jó, hogy megfogtad a habtested oszt kivitted:)
ORBEA ORCA 4420 napja
Én meg 6:30-ban lazultam szintén 10km-en:-)
Egészségedre!
Szuper idő volt,remélem már nem is lesz hideg többet nyárig....Akkor meg ugyebár meleg van...:-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4419 napja
Habtest és magnum, kissé össze nem illő páros...:)
Azért egészségedre, persze a magnumot. :)