Edzésleírás

Msziget 2kör+odavissza. Tegnap este megettem 2 fél répatortát...1-et KSMSZT sütött, másikat anyukám. Jobbnál jobb! És ettem egy negyed gríztortát is. Plusz a normál vacsi...Úgy jóllaktam, h reggel nem birtam felkelni. Igy este munka utánra maradt egy laza futás, aztán fájó szívvel kihagytam az Élményfutáros aerobikot, de bútorszerelés projekt is volt. A futás amúgy nem ment ma annyira, nem is a sérülésem, mert egy fokkal talán jobb, de fáradtak voltak a lábaim, valszeg a tegnapi Kriszi féle masszázs. 2. körben összetalálkoztam egy volt szegedi albi társammal, .... Tomival. Emlékszem anno kicsábítottam reggel 6kor futni, azóta Ő is fut. El is hivtam a csapatba. Túl jól nem esett, de a tempó jó volt. Kicsit sajgott a végére a lábam. K: 22 eleje és 22 vége a találkozó miatt.

Ts:70.7kg

Meglátjuk, holnap tempó futás a terv!

8 hozzászólás

Macula 4396 napja

Megehetted volna az egészet is! Te úgyis lemozgod. :-)

toncsofia 4396 napja

...tudom, hogy nehéz pihenni/pihentetni.....

bejcsi 4396 napja

Nem baj, majd legközelebb két hét múlva szerdán bepótolhatod! Csak óvatosan! Egészségedre! :)

pátyalso 4396 napja

Pihenjen a lábad,azt mondom én is,de valami azt súgja,hogy....

Egs!

kiscsoki 4396 napja

semmi jó verseny a közeljövőben, nincsi értelme erőltetni, szombaton pedig menni fog simán a 6perc/km :-)

"lassan járj tovább érsz"

Sneci-ke 4396 napja

Egészségedre a tortákat és csatlakozom az aggódók táborához.

ORBEA ORCA 4396 napja

Egészségedre a sok fél tortát:-)

Norbi jól mondja,lótúrót....Minek akarsz tempót futni,ha normál futásnál is érzed a lábadat...Nem lenne jó visszaesni a gyógyulásban.

Emlékszem, nemrég futottál egy hosszú 20km feletti tempót,és rendesen vissza is estél utána.

 

NoHa 4396 napja

Meg a lótúrót, hozd helyre a lábat first!!!! Aztán majd nyargalunk! A torták meg váljanak egészségedre! :) Leginkább a lábadéra!