Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:21:13Távolság
51.3 km Szint: 1265 mTempó
02:45 p/km (21.80 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
tokayból átgurultam tarcalra.Tokay hegy 3x:mind a 3at egyenletesen csináltam meg,ülve,és kiállva vegyesen.a kiállós részeken 290-330watton mentem,ülve inkább 240-270en.Időket nem néztem,az átlagpulzus 160akra jött ki mind a háromnál,az átlagwatt 270...az 3 felmenetnél a sípályától mentem egy kicsit erősebbeen,360-400on,el is fáradtam bele,pedig jó lenne majd ugy menni végig,az kistányér 4be volt..a többin mindenhol kistányér3ba mentem fel...utána visszagurultam a kocsihoz..jó volt,elég jól éreztem magam,főleg hogy rövidgatya.rövidfelsőbe mentem...cxel voltam,igy lefelé is lehetett engedni
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:21:13 | 51.3 | 02:45 | 21.80 | 1265 | 66 | 0 | 178 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kola 4393 napja
:))))) Gratulálok !!!