sepi 22 km Futás 2008-08-03-n 08:30-kor

sepi futás

2008.08.03 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:32:00

Távolság

22 km Szint: 393 m

Tempó

06:55 p/km (8.68 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

104

Maximum

164

Edzésleírás

HHH-s futás pennel, remek terepen, sok emelkedővel, amiből volt amit már meg tudtunk futni. Vállam 2:10-ig bírta, utána fájt keményen, de egyre jobb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:32:00	22	06:55	8.68	393	104	164	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

atom 5763 napja

Gratula! Tényleg lendültök belefele rendesen :-)!

eftomi 5764 napja

No majd legközelebb ...

Sipi 5764 napja

Egyre "vadabb" távokat futtok , de megértem aki egyszer eljut a HHH-re , az nem tud leszokni róla !
Így vagyok vele én is már évek óta , ha tehetném , csak ott edzenék !

evita 5764 napja

És milyen gyönyörű helyen!

mjoci 5764 napja

Gratulálok,szépet futottatok.

Felszerelések

Asics Gel Kayano XIII

Nike szürke félhosszú short

Polar RS 800

Asics Fehér technikai póló

New Balance Camelback

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.