Gyógyújjá!!! Mondhatnám,hogy vasárnap ne eröltesd a futást...de pont én mondjam??:))))

Sok sikert vasárnap! A lábadra azért vigyázz!

sok sikert a vasárnapi versenyhez....holnap figyelem a naplózását:)

jobbulást lábadnak, remélem holnapra már kicsit jobb lesz és nem okoz majd problémát!!

A kérdés jó...fogalmam sincs, hogy mikor és mi történhetett...elvileg ez a sérülés akkor történik ha félrelépünk (sicc!), vagy ha belerúgunk valamibe...én egyikre sem emlékszem ezek közül, de attól még előfordulhatott....

:))) mondtam én, hogy fini...

Amúgy nekem is a lábfejemmel van most 'vitám': nekem a masszőr azt tanácsolta, hogy éjszakára kenjem be mézzel, majd tegyek rá kézmelegvizes borogatást, és dunsztoljam egész éjszaka...úgy tűnik hatásos. Plusz futásnál fáslizzam....ja meg azt is mondta, hogy 2 nap pihi...ma már futhatok, de ne 100 kilit... ::D:D:D

na, ezt még nem hallottam :-)))

mbt? az olyan mintha részegen sétálnál?

Tündüs: fürdősóban még nem áztattam. Milyen fajta lenne jó?

Csandy: egész héten pihentettem a lábam. Feketenadály van itthon, ki tudom próbálni. Ja, és mbt-ben járok.

háát ez aztán színes napló, hééé és mikor van pihenőnapod? főleg, ha bajlódsz a lábaddal, remélem nem fog sokáig hátráltatni....nekem mindenféle fájdalomra a fekete nadálytő-krém és az un. gördülő talpú cipők váltak be

hihetetlen makacs ez a fájás.Fürdősóban áztatás??

Köszi szépen, eddig masszírozgattam.

Pihentesd inkább. Próbáld ki a gyógytorna gyakorlatokat. A télen nagyon jó volt most bánom, hogy abba hagytam.

Semmi extra nem történt, a húsvét hétfői hosszú futás óta fájdogál a bal talppárnám, ill. azon a részen teljes keresztmetszetében a lábfejem (szóval az ujjak feletti rész), nem tudom, mitől... Tavaly volt egy kis húzódás ott (villamos hirtelen fékezett, pont akkor nem kapaszkodtam, ahoy kitámasztottam, meghúzódott), most viszony tényleg semmi ilyen nem történt, csak úgy fáj :-(

Mi történt? Csak óvatosan! Jobbulást!!!