Edzésleírás
Útvonal Pápától: Nagyalásony-Vid-Iszkáz-Somlójenő-Doba-Oroszi-Noszlop-Nemesszalók-Pápa.
32 km ellenszélben és tudtam 20-as átlagot produkálni! Az oldalszél nem nagyon zavar, már megtanultam kihasználni annak előnyeit, a hátszelet pedig ki nem szereti? Ebből csak 20 km volt. Ezért volt nehéz ez az edzés.Nem törekedtem nagy időre, inkább az állóképességemet szeretném valamennyire tartani, ezért tekertem több, mint három órát.
A természet már szépül. A földeken a repce virágzik, kivéve a Somló környékét: ott csak most kezd. A hegy továbbra is a szerelmem. Most nem tekertem fel a tatejére. És a levét is szeretem, de most nem kóstoltam meg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:19:19 | 80.8 | 02:28 | 24.32 | 500 | 0 | 62 | 155 | 0 |