woksz bringázás

2012.04.20 Péntek, 16:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:19:19

Távolság

80.8 km Szint: 500 m

Tempó

02:28 p/km (24.32 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
62
Maximum
155

Edzésleírás

Útvonal Pápától: Nagyalásony-Vid-Iszkáz-Somlójenő-Doba-Oroszi-Noszlop-Nemesszalók-Pápa.

32 km ellenszélben és tudtam 20-as átlagot produkálni! Az oldalszél nem nagyon zavar, már megtanultam kihasználni annak előnyeit, a hátszelet pedig ki nem szereti? Ebből csak 20 km volt. Ezért volt nehéz ez az edzés.Nem törekedtem nagy időre, inkább az állóképességemet szeretném valamennyire tartani, ezért tekertem több, mint három órát.

A természet már szépül. A földeken a repce virágzik, kivéve a Somló környékét: ott csak most kezd. A hegy továbbra is a szerelmem. Most nem tekertem fel a tatejére. És a levét is szeretem, de most nem kóstoltam meg

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:19:19 80.8 02:28 24.32 500 0 62 155 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!