galagyuri 9.1 km Futás 2012-04-18-n 17:30-kor

galagyuri futás

2012.04.18 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:46

Távolság

9.1 km

Tempó

04:22 p/km (13.73 km/h)

Edzésleírás

Msziget1 kör+odavissza. Egy gyors kör az Élményfutáros aerobik előtt. Meglepően jól ment. Szinte a kör végéig alig éreztem a fenekem, a térdhajlatom fáj még egész nap, de a futás nem rontott most rajta. Bizakodó vagyok ma. K:22:40, és tényleg lazán mentem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:46	9.1	04:22	13.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

bejcsi 4403 napja

Csak óvatosan, ahogy jónak érzed. A leírtak alapján talán már javulgatsz. Egs! :)

toncsofia 4403 napja

Vigyázz magadra!

NoHa 4403 napja

Így van, ez öröm, csak maradjon úgy! Nincs ICE, se POLICE! Pihi van! :) Mer' elverünk mester, ha tönkreteszed magad!

kiscsoki 4403 napja

nos, ennek azért örülök :-)

egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.