Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:07:03Távolság
21.1 kmTempó
06:01 p/km (9.96 km/h)Pulzus
Edzésleírás
K&H félmaraton
Előzetesen nem volt különösebb tervem, leginkább edzésként terkintettem erre a versenyre, amiben megerősített a mai napi páratartalom is. Az első kör még 40 perces volt, utána azonban elszállt az erő, lelassultam és egyre többet pancsoltam a frissítőknél.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 11.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
27 hozzászólás
faxau 4362 napja
Gratula! az első kör alapján hamarosan nem csak éves kiliben üldözhetlek:))
AAni 4362 napja
Gratulálok!
zenoka 4362 napja
nekem egy ilyen idoeredmeny a cel idenre:D nagyon kemeny vagyol tudod e:D gratula!
picikata 4363 napja
Gratulálok Erika!
...az időjárás nem volt futó barát... :) majd nem odaértem a versenyre bandázni egy kicsit....de elmosott az eső... :(
csabipontkom 4363 napja
Nagyon szép tempót mentél így is, nagy gratula!
Macula 4363 napja
Nagyon jót mentél!!! Gratula! :-))
smarcsu 4363 napja
azta, Te 21 kilit mentél ezen a durva terepen? minden tiszteletem! nagyon nagy grat!
pátyalso 4363 napja
Edzésnek ez nagyon jó volt! Majd amikor kell,akkor úgyisott leszel a szeren:-)) Egs!
Csandy 4363 napja
nagy gratula tőlem is :) örülök, hogy ismét találkoztunk mind futás közben rendszeresen, mind a célbaéréskor :)
toncso 4363 napja
A Félmarathon, az félmarathon. PONT. gratula és egészségedre !!!
RemAti 4363 napja
Hát igen sem az sem rajt időpontja ilyenkor nem éppen barátságos! Amúgy megtényleg enm kell az az állandó max. Egs. Most már lehet újra alapozni.
HarcsaBarna 4363 napja
Gratulálok, megfogadtam a tanácsod:)
rodriguez 4363 napja
Era, gratula, hogy a bazi melegben is így betoltad a fm-t.... Szép érem lesz az a végén :-)
maci46 4363 napja
Gratulálok ez nagyon szép!!!
RunKa 4363 napja
Ha edzés, akkor a pancs is belefér :) De egy ilyen tempó, nálam az álomkartegória, gratulálok :)
Briel 4363 napja
Csavarni lehetett a vizet a levegőből, úgyhogy ez szerintem pont olyan erőfeszítés volt, mint a korábbiak, még ha a számok nem is pont azt mutatják. Gratulálok, le a kalappal!
Amatőr 4363 napja
Nem épp futóbarát idő volt ma.
Elismerésem!
NoHa 4363 napja
Azt hittem, hogy már befutót tolod, azért ordítottam úgy, bocsi :) A félmarcsi nagy küzdés volt ma, így jó kis idő ez! Gratula!
cseha 4363 napja
Gratulálok, ebben az időben kelllett is a pancsolás!:) Sajnáltuk, hogy utána már nem láttunk!
winning 4363 napja
A pancsival nem voltál egyedűl . igen az időjárás belleszól egy kicsit a mai futiba .Gratulálok a teljesitményedhez :) !!!
mjoci 4363 napja
Gratulálok, kár, hogy utána nem jöttetek vissza az EO-s táborhoz.
Huszárlány 4363 napja
Jó kis edzés!!! GRATEGÉSZSÉG!!!
Bobe 4363 napja
Gratulálok! Ügyes voltál. :))
bibe2 4363 napja
gratulálok! ez azért nagyon szép tempó egy edzésnek is!!!!
galagyuri 4363 napja
Gratulálok! Látszott, hogy kényelmesen futod! Nem lehet mindig mindent megfutni, nem is ajánlott. Szuper edzés!
posztizoli 4364 napja
:))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4361 napja
Szép volt! Gondolatban készültem ide, mert akkor most lenne egy 4 évszakos érmem, de lemondtam róla....
Kemény vagy!