steve71 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:51Távolság
14 kmTempó
04:25 p/km (13.58 km/h)Edzésleírás
Sportcsarnok,Kapás utca és vissza.Csodaszép napfelkelte.Ma nem találkoztam őzzel.Tegnap és tegnapelőtt is láttam egyet.A mai termés:macskák,vadkacsák,rigók...ja és horgászok :-)).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:51 | 14 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
steve71 5763 napja
Ez tényleg így volt Sporttárs,jól ismersz.
kopi60 5763 napja
Szia sporttárs! Látom keményen nyomod a kiliket,azért állatkertet ne nyiss mert az nagyon sok gonddal jár.
Ma reggel napfelketekor jöttem vissza Füredről és rád gondoltam,biztos mondod magadban "gyönyörű napkelte" és közben megy a gőzmozdony.
Na csőváz majd hétvégén futunk eggyütt.
üdv Kopi !
Ma reggel napfelketekor jöttem vissza Füredről és rád gondoltam,biztos mondod magadban "gyönyörű napkelte" és közben megy a gőzmozdony.
Na csőváz majd hétvégén futunk eggyütt.
üdv Kopi !
steve71 5763 napja
1ébként volt amikor én is este futottam és ugyanúgy jártam mint Te...egyszerűen képtelen voltam elaludni.
steve71 5763 napja
Hát kérlexépen a recept a következő:reggel fél héttől dolgozol este ötig,közben eszel+iszol rendesen.Semmi fogyókúra :-).Aztán meló után esetleg kis ügyintézés,bevásárlás,fűnyírás,stb...Mondjuk 7 óra felé egy kellemes vacsora.Kicsi pihi,olvasás,vagy valami hasonló.Aztán 9 óra felé ágyba ájulás.Hajnali 4 óra 10-kor kelés.Reggeli,bemelegítés,futás,nyújtás,aztán újra jöhet a meló.Hát ennyi nagy vonalakban.Próbáld ki,nekem bejön.
nagymonik 5763 napja
Szia!
Kérek szépen egy használati utasítást a reggeli korai keléshez!:) Mivel én este futok, kb. hajnali kettőig fel vagyok pörögve, addig nem tudok aludni, ezért reggel mint a mosott .........
Kérek szépen egy használati utasítást a reggeli korai keléshez!:) Mivel én este futok, kb. hajnali kettőig fel vagyok pörögve, addig nem tudok aludni, ezért reggel mint a mosott .........
steve71 5763 napja
A horgászok nem félnek tőlem :-),a macskám sem nagyon.Az őz tegnap már nagyon közel engedett magához.Vigyázz magadra,a Lányokat puszilom.
bubu 5763 napja
Szia Steve71! És ezek az állatok, horgászok mind menekültek előled? De gondolom nem sok esélyük volt! Ügyes voltál, jól futottál! Jó légy! Szia!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kola 5763 napja