Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:22:25

Távolság

21 km

Tempó

03:55 p/km (15.29 km/h)

Edzésleírás

                       Elte Polythlon Dunaparti Félmaraton 

  Tegnap Gábor barátom megemlítette ezt a futást . Eddig egy könnyed hegyi futást terveztem , de ez felcsigázott . Bár úgy tünt , nem túl okos dolog egy héttel a maraton után megint versenyezni , de maradt bennem egy jó adag hiányérzet és éreztem , hogy nem igazán futottam ki magam .

   A Beac-sportközpontban volt a Rajt - Cél . Gyors nevezés után elmentem kocogni egy kicsit . Most avattam fel igazán elösször a Kopi Zolitól kapott kompressziós nadrágot . Pár repülő és Rajt .

   Azt tudni lehetett , hogy féltávig lesz hátszél . A gyorslábú fiatalok hamar eltüntek a kanyargós úton , lassan egyedűl maradtam ( illtve , nem teljesen , mert Gábor , aki galád módón elcsábított meggondollta magát és bringán jött velem 12 km-ig ) . Ez nem tünt túl jó előjelnek a szembeszeles visszaútra , de hát ez nem egy nagy létszámú verseny ( igaz , Pozsonyban is a táv második felét tök egyedűl futottam ). Az órámat még az indulás előtt átállítottam csak púlzus módba , csak a kmenkénti pittyegés mutatta az előző kilcsi iramát . Próbálltam , hogy 150 körűl tartom , de tudtam , hogy visszaúton ez nem biztos , hogy menni fog .  Végül is elég hamar eltellt a futás , viszonylag könnyen ment ez a tempó , de az biztos , hogy sokkal gyorsabban most csak jóval nagyobb erőfeszítéssel ment volna , persze és szélcsendben .

  A végére kiderült , hogy 11. lettem , és a 40 év felettiek között 1.

 

13 hozzászólás

kkoos 4421 napja

Gratula Nedus, jól nyomtad!

lacika76 4421 napja

Szép teljesítmény, csak így tovább! :-)

B_Csaba 4421 napja

Ja, hogy már 40 felett vagy :), szép volt, én csak álmodozom erről a  tempóról! 

PecsiPeter 4422 napja

Gratulálok!

Jó az új avatarod is ;)

gergő 4422 napja

gratu!!!!! szép volt!!! nem is vagy negyven amúgy, nem? :))

Hiver 4422 napja

Gratulaaaaa! :o)))

korpaZASZ 4422 napja

Gratulálok, egy héttel a maraton után már félmaratonozni a nagy szélben ráadásul ilyen időt repeszteni!?

pátyalso 4422 napja

Gratulálok,és örülök,hogy találkoztunk!

Boszi72 4422 napja

Ez igen!!!! Gratulálok Nedus, méltó helyre került az az első helyezés, jó regenerálódást!

pg 4422 napja

Gratulálok, ismét kiderült, hogy nagyon jó formában vagy. Az időből látom, nem is nagyon lassultál visszafelé.

picikata 4422 napja

Ez a spontán akció nagyon jól sikerült ám! :)

Hűűű, de Nagy Gratula az 1.helyhez!!!

P. 4422 napja

bravó!

Gebregab 4422 napja

Ja, hogy kompressziósban nyomtad... így könnyű :)))) Grat!