Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:56Távolság
10.06 kmTempó
07:09 p/km (8.39 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma csupán 1 órát gazoltam futás előtt, csak kicsit voltam öregasszonyos az induláskor :-))
A mai edzés a Borvidék szellemében zajlott, az Ófalu meredek utcáin futkároztam. A Gyorma utcát (260 m, 6%) 1x, az Attila utcát (200 m, 10%) és a Hét vezér útját (350 m, 10%) 3x - 3x futottam meg.
Aztán siettem haza, mert vár az aranykezű masszőröm :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:56 | 10.06 | 07:09 | 8.39 | 0 | 0 | 177 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
tzh 4425 napja
Aha, jókora PB lesz az a túlélés :)
Tündüs 4425 napja
No akkó Szexárdon először gazolsz egy kicsit, a többit már rutinból fog menni!
csabipontkom 4425 napja
A gazolós bemelegítés jó, de csak max 10 perc legyen!! :-) Szép dombozósat futottál, egs!
bibe2 4426 napja
imádom hogy már gazolós idő van:) egészségedre a futit, szép helyeken futhattál!!!!!
V.Petra 4426 napja
Az öregasszonyostól szerencsére olyan messze vagy, hogy csak na! Az aranykezű masszőr pedig jóóóóó! Nekem is van! És sajátot is elfogadnék! :)
Egészségedre! :)
Huszárlány 4426 napja
Nekem is, nekem is!!!
Hááát, hogy Te "öregasszonyos" ? :-D
picikata 4426 napja
Na, ilyen aranykezű nekem is köll... :D :D :D
Hajrá Borvidék...!!! :)
Sneci-ke 4426 napja
Sajnos nem sajátom :-))) De 1-2 havonta járok hozzá, nagyon szuper a srác.
RunKa 4426 napja
Hja....saját masszőröd is van ???? Mondjuk egy ultrásnak jár is :D Egs, durva futi.
Sneci-ke 4426 napja
Ne vicceljetek már, a túlélésért fogok küzdeni Szexárdon.
pátyalso 4426 napja
Olyan gyors leszel a Borvidéken,hogy még nem lesznek kint a fröccsel a frisítőasztaloknál:)) Egs! A masszírhoz is:))
ORBEA ORCA 4426 napja
Hüha,te komolyan gondolod...Hogy fogok én így tapadni rád a Borvidéken?Tejjessen kéttsségbe estem:::::::-)))
Majd gyúrok én is a hegyekre,nem csak síkon futkározok...:-)
Egs!
Bobe 4426 napja
Könnyű úgy futni, hogy utána jön a masszőr. :))
Egészségedre!
Briel 4426 napja
Jó kis dimbek-dombok! Egészségedre!
faxau 4426 napja
Na ja, ez segíti a sietést:))Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 4424 napja
Nagy buli lesz Szekszárd! Hajrá!