toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:11Távolság
22.8 km Szint: 50 mTempó
04:16 p/km (14.08 km/h)Edzésleírás
Utolsó hosszú a feles elött... hát a mait kicsit elb@sztam, mert túl gyors lett, föleg a második fele, a végére el is fáradtam, túlságosan is, fájt az ágyékom és a szeméremcsontom is a végén, lazábban kellett volna futnom, a holnapi tempófutás így egy igazi kihívás lesz...de vhogy ma elkapott a gép, bicajos kísérettel mentem... és nem figyeltem oda... lesz ennek böjtje... de hát az is van...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:11 | 22.8 | 04:16 | 14.08 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
napsugárraforgó 4443 napja
Most legyen böjt,aztán 15-én a jutalom!:)
Egészségedre!
runing 4443 napja
"szíj lemaradt"...na ná! Ilyen futásnál ezen nem csodálkozom.....ki/mi az ami nem marad le....Tőled! Egsz!
toncso 4443 napja
Jó lesz ez " Öreg " A Cél Addott !!!! Egs.
zoles73 4443 napja
15-ig még kihevered.
toncsofia 4443 napja
...ja ja, a szíj lemaradt :))))
lilla 4443 napja
de az jóóóó ha elkap a gépszíj. majd holnap bünti lesz, de az is jóóóó :))))))))))))!
Gida 4443 napja
Szóval elkapott a gépszíj...azért ésszel! Egs!
PecsiPeter 4443 napja
"elkapott a gép" - ez tetszik! :)
Egészségedre!
pátyalso 4443 napja
Vajon miért nem aggódom a holnapi tempó futásod miatt?:))) Egs!
RemAti 4443 napja
Hát igen. A bicajos kísérés átka nem magadra figyelsz, hanem megy az ember. Igaz nekem még nem volt ilyen mázlim. -:) Jó futást holnap!
running Laca 4443 napja
Csináljuk mert nagy céljaink vannak!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
takipaolo 4443 napja
Április 15 !!! Amúgy meg ma is repeszteni fogsz:-) Grat!