breky 11.9 km Futás 2012-04-01-n 11:00-kor

breky futás

2012.04.01 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:50:36

Távolság

11.9 km

Tempó

04:15 p/km (14.11 km/h)

Edzésleírás

Lassabban akartam kezdeni és inkább gyorsulni a végére, mert még mindig nem vagyok teljesen egészséges. Ezzel szemben végig egyenletes 4:13-15-ös volt a tempo. Szembeszélnél próbáltam egy kicsit bújni a többiek mögé. Az erő meg volt végig, mondjuk gyorsításra már nem jutott belőle. A befutó után még percekig küzdöttem a köhögéssel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:37	11.9	04:15	14.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

takipaolo 4406 napja

Azért egy maraton után ez nem olyan rossz ... sőt! lehet, hogy találkoztunk is a nagy tömegben:-) Jobbulást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.