HarcsaBarna futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
16.79 km Szint: 100 mTempó
05:22 p/km (11.19 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
45
Maximum
162
Edzésleírás
másfél óra 145-150 között, a második felében 10 perc 155-160 között... na a tervnek megfelelően mentem a 10 perces erős rész 158-as pulzuson 2100 m. Egyik körön jött szembe egy lovas, lelassított, majd a következő körön is ugyanitt találkoztunk, mondtam is neki, hogy egyforma gyorsak vagyunk.... jót nevetett..
a mai sportnap végére 97 kg vagyok...
a táv GPS szerint ennyi, a footpod szerint 16.15...
endomondo...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Iljusin 4404 napja
Ja! Jó vagy öregem:-))))