Edzésleírás
SZESZ
Kezdünk leépülni - 4 fő (Jani, Kupsza András, TZ)
tragikus! Már eleve nem volt vmi kirobbanó nagy kedvem, mert Levi,Józsi, Csanya, stb. szóltak hogy nem jönnek. A faszbúkon nyomom már hetek óta a SZESZ marketinget, de egyre szarabb a létszám.
Sokan sérületek(Áron, Szesze, Tapír), sokan versenyek között vannak, pihenniük kell.Árpi kilátó, majd Balboa variálva. Nyéki hegy kimaradt, helyette kéken át Hüvibe, onnan fel a Hársra, de nem a kilátóig, hanem a tanösvényen át a Szépjuhásznéig. Onnan elég tempósan felfutottunk az Erzsire.
Piroson vissza, majd TZ eltünt előlünk :) mi meg elkavartunk a sárgán faszán, lejutottunk a Budakeszi útra, majd visszafutottunk a Szépjuhásznéig, de TZ sehol. Megindultunk vissza, most viszont véletlenül felfutottunk/felgyalogoltunk Nagy Hársra :)))) ez már nem esett túl jól. Onnan tempó le, majd át Hüvibe.Itt már nem szívesen vállalkoztam volna egy +5 FGY + 3 haza cucchoz, így a 29-essel eltűztem haza, Jani szintén. TZ közben átért a FGY-re :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 19 | 07:54 | 7.60 | 900 | 0 | 0 | 0 |
:DDDDDD
Nem kéne sötétben az erdőben rohangálni , mert jön a barna medve és megdug. :)))))))))))))))))))))
Nocsak, nocsak, azért jó kis tempót nyomtál ezzel a szinttel, gratula! Az eltévedéshez is, éjjel - főleg tempónál - nálam is előfordul. Meg néha nappal is.:-)
-Mariann- 4421 napja
Őrültek! :)))