Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:40Távolság
12 kmTempó
06:08 p/km (9.77 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
85
Maximum
195
Edzésleírás
5.heti sorozat kezdő edzésén 12km-en iramjátékos edzés volt.3,5km laza futás 6x400m résztáv,2km repülő futás végül 3,5km laza futás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:27 | 3.5 | 06:42 | 8.96 | 0 | 85 | 160 | 0 | |
| 00:16:15 | 3 | 05:25 | 11.08 | 0 | 155 | 175 | 0 | |
| 00:10:58 | 2 | 05:29 | 10.94 | 0 | 160 | 195 | 0 | |
| 00:23:00 | 3.5 | 06:34 | 9.13 | 0 | 130 | 165 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
