Deseda95 futás

2012.03.25 Vasárnap, 05:59:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:03:26

Távolság

23.34 km

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
177

Edzésleírás

Mivel már jelentkező nem volt, így Pistivel ketten indultunk a klasszikus Deseda körre a sportcsrnoktól.Induláskor még egy-két felhő volt, illetve néhány csepp eső is esett, de hamarosan kitisztult, gyorsan világosodott. A Deseda vizét észak-nyugati szél borzolta, de ez nem zavarta a csapatokban mozgó vadkacsákat. A 67-es főutvonalról letérve rákköszönt a Nap a dombok felett, hatalmas sárgán izzó golyó formájában. A szélvédettséget kihasználva ezen a partszakaszon hemzsegtek a horgászok, de szerintük a halak csak később esznek, mivel nem tudják, hogy mi emberek ma az órát előre állítottuk. Az új év napján sáros part a mai napon pormentes, jól letaposott felület volt, igazi futópálya. Az utat végig beszélgettük Pistivel, végre volt időnk. A mozgás jól esett, de én már vártam a végét. Egészségünkre Pisti. Vidám vasárnapot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:03:26 23.34 05:17 11.35 0 0 177 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

macskata képe

macskata 4431 napja

egészségetekre.....én csk hátráltattalak volna benneteket:)

Frida képe

Frida 4431 napja

Szép volt Gyuri!

Egészségedre!

kopi60 képe

kopi60 4432 napja

kemény terep,szép időeredmény,,,gratula...egészségedre...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!