Deseda95 futás

2012.03.24 Szombat, 04:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:20

Távolság

12.13 km

Tempó

05:03 p/km (11.87 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Madár éneke, valamint hazafelé tartó részegek ordítozása verte fel a hajnali város csendjét. Derült, szémentes, friss reggel fogadot, amely a városom kivül tovább hült, a kifolyónál valósággal hideg volt. A 2-eshez érve már a pirkadat vált uralkodóvá, eltünteve a csillagokat. A Deseda tükörsima vízfelülete nyugalmat, biztonságot sugárzott, de a madarak éneke telítette az étert. Vissza felé a 2-es után találkoztam Öreg horgász ismerősünkkel, aki jókedvűen tekert a tó felé. A kerákpár út melleti földterületeket gyönyörűen megművelték, de egy kis csapadék nem ártana a talajnak. A péknél tettem egy látogatást finomságokért. A mozgás jól esett. Jó pihit az egyetlen hétvégi napra Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:20 12.13 05:03 11.87 0 0 0 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!