marky 9.2 km Futás 2012-03-23-n 18:10-kor

marky futás

2012.03.23 Péntek, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

9.2 km

Tempó

05:52 p/km (10.22 km/h)

Edzésleírás

már rég futottam ezt a jó kis bejáratott karikát. Elejét, végét megnyomtam. VTM elôtt kellett még egy rövid felfrissítô. A Római felüljárónál a jól bejáratott 6x fel- le keresztül verziót toltam, itt valami elképesztô szmoggal szembesültem. A közúti lámpàk fènyèben làtszódott a füst, por, gázok, lehangoló volt, arròl nem is beszélve hogy fulladoztam a belélegzett mocsoktól, katasztrófa.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:00	9.2	05:52	10.22	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 4427 napja

Az! Egészségedre! :)))) (ez tök yo-l idepasszol)
Kalappal a VTM-hez!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.