Norbiie 10 km Futás 2012-03-23-n 09:20-kor

Norbiie futás

2012.03.23 Péntek, 09:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:24

Távolság

10 km

Tempó

05:56 p/km (10.10 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

10 km laza edzés.Mára egy zsírégető edzést tartottam.Ami annyit jelentett hogy 150-160bpmes pulzus közti edzéstempóban ment a futás.Kicsit nehéz volt ebbe a tartományban tartani hisz néha sajnos felment 160 fölé.Kicsit kevés volt az esti pihi gondolom ezért.Rohadt meló éjszakába nyúló volt :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:24	10	05:56	10.10	0	80	165	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.