Edzésleírás
Dagályban delfineztünk.
200 m vegyes melegítés
4 x 200 m saját TEÁval (gyors)
50 laza
4 x 50 pille
4 x 50 hát
4 x 50 mell
4 x 50 gyors
Kemény volt, még úgy is, hogy nem hajtottam szét magam. A víz nem volt eléggé felfűtve, és mindenki panaszkodott a hőfok miatt...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0.05 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |