pety8 12 km Futás 2012-03-21-n 05:15-kor

pety8 futás

2012.03.21 Szerda, 05:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:30

Távolság

12 km Szint: 61 m

Tempó

06:43 p/km (8.94 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Kellemes hajnali edzés, az előre eltervezett program szerint. A 146-155 bpm-es tartományon belül még mindig lassú a tempóm, de a fejlődés már megkezdődött, jelentőset javultam hétfőhöz képest is... Folytatom, mert futni jó! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:30	12	06:43	8.94	61	72	173	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 17

Garmin Forerunner 305

Egyéb Sports Tracker Pro for android

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.