Edzésleírás
babaszoba berendezés után (festés, kiságy összeszerelés, ilyesmik) gondoltam jó lenne még futni egy lazásat. átöltözés, ajtón kilépés, szélvihar, szakadő eső. de sz.r volt visszafordulni, hogy én most így nem indulok el.
topogtam felöltözve a lakásban, mint kezdő b.zi a gőzben, tiszta betegen, hogy úgy mennék futni, de ilyen időben kell ez nekem??
10 perc múlva kinéztem, eső elállt, gyenge szél, indulááás!!!:)
100 méter megtétele után újra elkezdte... 500 m alatt úgy rommá áztam vízszintes eső általi pofaszélben, hogy megfordultam, csak érjek haza. mire hazaértem, elállt az eső, ennyi erővel futhatok is egy jót. kifutottam a dekába venni magamra egy réteg új (száraz) ruhát, gyors áruházi átöltözés, és irány vissza a város, szél, szél, szél. ez meg is látszik a pulzusomon, igen kemény küzdelmet folytattunk:)
jó kis futi lett ez így, kár lett volna kihagyni, érzem a lábaimban a bulit, nagyon várom a pénteket:)
Irány a Balaton :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:24 | 11.53 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 190 | 149 |
Háát, azt nem lehet mondani, hogy egyhangú volt a mai futásod! :D :D Ennyi irányváltoztatás egy kosárlabda meccsen nincs :-)
Egészségedre, a Balcsira pedig nagyon sok sikert! Vagy jó (hát)szelet! ;-)
Kedves "kezdő buzi"! :)))))
Lehet, hogy Edit nem is tévedett olyan nagyot...., "kis kö...." :)))
Bocs, ezt nem hagyhattam ki. :))
Csak ruhát cseréltél és a vizeset ott hagytad a próbafülkében, vagy meg is vetted? :)
Nézzük a csajokat, mi?! És futni meg ki fog?!
Jó viháncolást a Balcsin...mindent a szemnek... ;) :)
Ne nyafogjál egy kis viz miatt.:))
Száraz cuccot vigyél gazdagon! Ott incs Deca! ;)
böszme 2. nap, fonyód-szigliget
Jocival nézzük majd a csajokat:):)
Mééér, mi van pénteken?
Egs!
mjoci 4476 napja
Évi hozzászólását lájkolom.:))))))))))