Deseda95 futás

2012.03.11 Vasárnap, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:16

Távolság

15.05 km

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Kihasználva a szélcsendet vegyes párosban indultunk az edzésre nejemmel. Bükfürdőt elhagyva a mezei úton indultunk, majd a település irányából 4 őz közeledésére lettünk figyelmesek. Menekeültek egy bozótosba, de közeledésünkre felgyorsultak, majd az utunkat keresztezve elvágtattak a szántáson. Közben kaptam egy halk megjegyzést: Szeretnél Te is így futni...Rövid lakonikus válaszom: Igen. Vasárnapnak köszönhetően a közúti forgalom is jelentősen csökkent, így kevesebb benzingőzt kaptunk az út melleti szakaszon. Fordulónál rövid pihenő, kézmelegítés, irány vissza. Mivel szél ma nem volt, így szitáló eső barát követte utunkat hazáig, felfrissitve a levegőt, jellegzetes illattal telítve a levegőt. A mozgás jól esett, egészségünkre. Vidám vasárnapot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:16 15.05 04:52 12.32 0 0 168 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Frida képe

Frida 4444 napja

Egészségetekre a közös edzés!

Szép napot ! :)

 

Csaba43 képe

Csaba43 4445 napja

Gratulálok Gyuri a közös edzéshez!Szép estét néktek!

ksgabi képe

ksgabi 4445 napja

4 őzikének 16 lábbal könnyű, nekünk csak 2 van.:D:D Ezért nagyon szép a futás és a tempója is. Gratula!

melath1@ képe

melath1@ 4445 napja

Kellemes futi után biztos szépen telt a napod.Grat!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!