galagyuri 14.5 km Futás 2012-03-10-n 09:00-kor

galagyuri futás

2012.03.10 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:44

Távolság

14.5 km

Tempó

04:49 p/km (12.48 km/h)

Edzésleírás

Elmenyfutarok szombati edzese. 30ki a Foterrol majd 30 vissza. Nagyon sokan voltunk, igy hamar kisebb csoportok alakultak ki. Eleinte hol itt hol ott mozogtam, aztan a fiukra felfutottam az elejen. Zozo, Kiscsoki es Norbi, majd eloszor Zozo aztan Kiscsoki valtott vissza. Norbi viszont felkapcsolt, alig birtam ma Vele a tempot! Nagyon jo lesz a srac!! Utanna kozos nyujtas. El is faradtam. +odavissza Fo ter.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:44	14.5	04:49	12.48	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

NoHa 4442 napja

Azért....na! :) De valóban jó kis tempó volt! Kössz, hogy húztál! Egészség!

RemAti 4442 napja

Irigylésre méltó tömeg és nagyon jó kis edzéseket tartasz. Sok sikert a tanítványokhoz!

kiscsoki 4442 napja

Nagyon kellemesen, szinte észrevétlenül suhantak a kilometerek. Hiába, jó társaságban repül az idő!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.