Edzésleírás
Résztávozás Tóvárosnál.
2 x (6 x 500) A résztávok között 45" pihi, majd a két blokk között 3 perc.
Az idők 1:54-56 között, az utolsó 1:50.
Az elején még túl gyorsnak tűnt, azt hittem nem fogom végig bírni, de valahogy csak lement.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 11.5 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |