sepi 20 km Futás 2008-07-13-n 08:00-kor

sepi futás

2008.07.13 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:16:14

Távolság

20 km

Tempó

06:49 p/km (8.81 km/h)

Edzésleírás

Terep futás a HHH-n Fenyőgyöngye-Majdnem Solymár-Fenyőgyöngye a zöldön. A táv csak becslés, 20 biztosan volt:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:00	10	06:36	9.09	0	0	0	0
01:10:14	10	07:01	8.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

evita 5791 napja

Úgy látom,mindenki úgy döntött,olvasgatod az asszony edzését is...Pedig,ahogy láttam,a vizet te cipelted!Vagy sokan úgy gondolták:fele úttól Pen cipelt ölben,ezért inkább az ő edzéséhez szóltak hozzá?
Ja,hogy Malacka vitt mindkettőtöket?

mjoci 5792 napja

Nekem is ilyen vizhordó háti táskám van.

Felszerelések

Asics Gel Kayano XIII

Polar RS 800

Decathlon aptonia napszemüveg

Asics Fehér technikai póló

New Balance Camelback

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.