csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:51:07Távolság
42.69 km Szint: 150 mTempó
05:25 p/km (11.08 km/h)Pulzus
Edzésleírás
napsütésben indult, holddal végződött, a BSZM 2. napjának jegyében.
az első 19 jó tempóban tiestoval, tankcsapdával, aztán becsatlakozott Füci barátom egy laza 14-15 erejéig, szövegelve, nevetve, kánaán-sörözve, aztán a többit magamban, és ott jött az igazi gyönyör...!!!
35-nél olyan endorfinbombám robbant, hogy az utolsó 7 km 4:50-5-ösben ment, vigyorogva, nevetve, soho partyt üvöltve, hát ez valami kuuuu...rrrrva nagy volt. ezzel most elmosolygok egy jó ideig, ilyen jó futásom talán még sohasem volt.
ha nem pöcsörésszük el az időt sörözve-kólázva a kánaánban nettósítva ezzel az időt, betudnám maraton pb-nek, így megmarad örök csodás emléknek, további építkezés reményében:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:51:07 | 42.69 | 05:25 | 11.08 | 150 | 0 | 167 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
mateve 4473 napja
:D:D:D vazzzzeeee....te kis sunyi....eddig meg csak lapítottál...ne gyere Fehérvárra...túl gyors vagy nekünk.. ;-)
posztizoli 4474 napja
Óóóóó bakker...deszeretnék egy ilyet versenyen!:)) De hogy csak így lazán hétközben!!:) Asszem a hátadat fogom csak látni, jó messziről:)) De ennek is lessz előnye, mert mire beérek, ki tudod kérni a sörömet!!:)))
eftomi 4474 napja
Szép volt csetbalu, ilyen endorfinbombák nekem is jól jönnének ... Gratulálok a PB-hez!
ORBEA ORCA 4474 napja
Hú de odatetted ezt a futást,gratulálok,nagyon jó tempó,és jó pulzus hozzá,szép volt!
Egs!
márkusöcsi 4474 napja
....vazzzzzzze Balu, de szépen kifingattad magad!
Én is lengetem a kalapom Acél Medve!!!
mjoci 4475 napja
Hűha az áramvonalas medve felébredt téli álmából.:))))
mrfuci 4475 napja
Köszi Cimbi! Király volt veled karcolni ezt a 15 kilit! És hogy még utánam jobban ment, csak hízelgő számomra! Király vagy!
nalacy 4475 napja
HÁT EZ NEM SEMMI, BESÁRGULTAM!
pecsenye 4475 napja
Újvárosi Futópéntek:):)
prókátor 4475 napja
Na ez szép volt! Egs Balu!
Török Töce 4475 napja
:)) NAGY VAGY :) VAGY nagyon örült :) de szép munka volt :) minden futást így élvezz :) hajráááá
Kicsi 4475 napja
Marhára jó futás volt!!!! :))
Szuper teljesítmény, holnap meg szerintem egész nyugodtan lepkézhetsz az ágyban. :)
picikata 4475 napja
Mennyiiii???
...én meg csak a levegőt kapkodtam...semmit nem vettem a számhoz egész úton.... :D
csetbalu 4475 napja
üzemanyag: 4 sportszelet, fél liter víz, 2x2 deci kóla, 1 pohár sör.
reggel valószínűleg ágyban maradok, de marhára megérte:)
smarcsu 4475 napja
Balu, most már áruld el, mit szedsz!!! hihetetlen vagy!
galagyuri 4475 napja
:::::ooo))) Jó olvasni is!!
picikata 4475 napja
No comment.... :D :D :D
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4460 napja
Erről lemaradtam ... grat!