nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:02Távolság
8 kmTempó
03:53 p/km (15.47 km/h)Pulzus
Edzésleírás
100 / 100 . Nehezen indúlt , 3-3.5 km-től kezdtem kilazulni . Onnan jól ment és jól esett .
NAGYON VÁROM A VASÁRNAPI VERSENYT !!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:02 | 8 | 03:53 | 15.47 | 0 | 0 | 154 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
mtraining 4460 napja
Szép volt! Egy kallappal vasárnapra! :)
korpaZASZ 4460 napja
A 4 perces tempóterved egész alacsony lécet jelent mostanság nálad, helyből átugrod, jó lenne valami emberesebb célt kitűznöd magad elé:)
gergő 4460 napja
heyyydepörögsz! nagy nagy hajrá vasárnapra. az emelkedőkön büntess!! :)
rudeboy 4460 napja
Nyugi, vasárnap felszántod a pályát! Majd hűteni kell a felhevült aszfaltot utánad... :) Grtula az edzéshez!
pg 4460 napja
Most már tudom miért voltál annyira fáradt, amikor találkoztunk, ez nagyon jó tempó. Vasárnap mire beérek a célba te már lefürdesz, átöltözöl ilyen tempóval.
korpaZASZ 4460 napja
Sok sikert, ott azért ne 100/100 ban nyomd végig, 25kmre kicsit sok lenne (125 gyors szakasszal):)
pg 4460 napja
A távot nagyon elírtad.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Boszi72 4460 napja
Nagyon drukkolok Neked, hogy hozd azt, amit tudsz és szeretnél. De menni fog, Te is tudod, mert piszok jó vagy és ott az a rengeteg meló a hátad mögött. Szívből kívánom, legyen elégedettség az arcodon a célban! Nagy-nagy hajráááá!