Fari futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:07Távolság
14.38 kmTempó
06:20 p/km (9.47 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
160
Maximum
0
Edzésleírás
reggelre esett egy kis hó,ugyhogy a bicajozástól el is ment a kedvem,pláne amilyen szél kezdett fújni...kifutottam a stadionba,ott körözgettem,minden körbe 2 helyen felfutottam a lépcsőkre,de csak 1szer.igy nem ment tul magasra a pulzus(4.05ös körök )..jó volt, a regenerálódásom a lépcsők közt pocsék,van mit fejleszteni,de a másfél óra nem ütött meg egyáltalán
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:07 | 14.38 | 06:20 | 9.47 | 0 | 160 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sipi 4448 napja
Jól tetted, hogy nem mentél ki bringázni, q@rva nagy szél volt....!
Egészségedre, szép edzés!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4445 napja
akkor jól mennek már az edzések? :)