Edzésleírás
Gödöllőn futás Pintyővel akit elkísértem a hosszú futására. A Széchényi-Semmelweis sarlárón indultunk, az alsó park mellett ki a vásártérig, onnan fel az egyetemre onnan ki a Tűzoltoság felé Besnyő majd valahol hátul vissza, Mátyás király, Szőlő utca , Táncsics mihály és vissza a Széchényin. Pintyő kicsit elfutotta az elejét, igy a felétől lassultunk. Az eleje olyen 4:40 körül aztán a dombos részen olyan 5 perc körül. Nagyon jó futó lesz még a srácból! Nekem egész jól ment a délelőtt után. A lábaim lazák voltak, nem fájt semmi. 20p után kicsit lement a vércukor, de hamar visszaáált. Érdekes ez ilyenkor mikor napi 2 hosszbbat futok mindig előjön. Pedig jó minőségű zabot ebédeltem. Utánna viszont már nagyon élveztem. Jót dumáltunk(tam) és igazi retro feelingem volt. Sok helyen vagy 15 eve nem jartam.
Reggel a TS csapnivalóan magas volt, amugy ma szép km jött össze.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:35 | 12.5 | 05:00 | 11.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Na igen, ilyen egy igazi Nagykövet, aki megmutatja, hogy ő tesz legtöbbet a sikerért! Remélem "nyerünk" :)
Nem volt elég a délelőtti? Egs!
... nem vicccüüüüsz...
Látom nem bírsz Magaddal;) Egészségedre
egy kis délutáni szieszta... :) azta betyár mindenit. :D Egs!
Nem semmi már az állóképességed. Vércukorra visszatérve. Nálunk a gyerek cukorbeteg (tavaly óta) és az övé is ingadozott rendesen. Mint, ha időjárás függő lenne.
Szép volt!
ejha, nem semmi erőnlét!
Bandika 4455 napja
Pintyő nem volt beszédes kedvében? Pedig nem szokott csenben maradni :)
Legközelebb csatlakoznék... Én egy kicsit kicsináltam magam szonbaton ezért vasárnak bátortalan voltam...