Edzésleírás

Elmenyfutarok "Teluzo futas" akcioja. Fo terrol indult a csapat uj letszamcsuccsal. A lanyok ma kevesebben kepviseltettek magukat, de jott par uj srac is. A hangulat es az ido is nagyon jo volt. Kifutottunk a Hajogyarira, ahol kozos csapatfoto majd ujabb tagokkal bovilve indult a korozes. Az elso meg coportba, majd utanna ki ki a sajat tempojaba. En foleg Szirmai Zolival futottam a nagyreszet 4:30-4:440 kozotti tempoban. Annyit beszeltunk, hogy nagyon gyorsan eltelt. Majd meg megvartuk a kint korozo Elmenyfutarokat. Tobben eddigre mar kiszalltak, rajtam kivul negy fiu maradt. Egytol egyik Zoli! :o) 4 Zoli egyutt. Innen haza, illetve elotte videora vettuk kinek milyen a futomozgasa 25km utan 4 percesben....

Nagyon jo kis nap volt.

7 hozzászólás

NoHa 4455 napja

Zúzás

Oltári

Lóhalál

Iramban?

Király :)

ORBEA ORCA 4456 napja

Gratulálok a futáshoz,és a létszámcsúcshoz!Virtuálisan én is veletek voltam...:-)

Egs!

toncso 4456 napja

 

  Ezek  a   Z  O  L  I  K  nagyonnnnn jóóóóók !!!!    Gratula  és  egészség !!!!

toncsofia 4456 napja

... mennyi Zoli :)))))

kiscsoki 4456 napja

van aki még 25 kili után is jól mozog :-)  jó kis nap volt!

zozo.m 4456 napja

Akárhova megyek, mindig van még -legalább- egy Zoli ott... :) Egészségedre!

running Laca 4456 napja

Hát igen! Rám már nincs is szükségetek!:((