Edzésleírás

Zöld 45. Úgy volt, hogy futok Boncserrel, de nem jött. Nem hivott, és nem vett fel a telefont, amikor én hivtam fel. Kezdtem egy fiatal pórtugallal, aki 4 honapja lakik itt és fog csinalni a TDS idén. Hamarosan derült ki Ő túl lassú, de talaltam 2 masik elég jó futó, és futottam veluk madjnem az Arpad kilató-ig, és utan lemaradtak, annak ellenere Ők csak a 30as csinaltak. A viragos EPnal utolértem 2 masik futó, és Ők segitették sokat, legalabb egyik, de Ől is lemaradtak az orszaguton ami lett az utolsó par km. Nagyon nagyon saros volt, plusz elmaradt hó, ami nagyon csúszos volt. Nekem nagyon dombos volt, különösen az elsö fele.  2.35 utan, döntöttem, hogy kell setalnom egy darabig, és nagy mazli volt, a 2 utolsó futó, vagy inkabb egyik. Annyira saros volt a Solymar elött, hogy lefele nem tudtam fútni. Eltévedtem a Solymar EP utan. 6.10 volt minden megallassal Nekem kemény volt, a sar, a sók felfele és a tav. Jöttem vissza búsz és villomassal 640 ft a 2 jegy. A búsz nem kellett varnom, a villamos 10 perc Moszkva térnél. A szervzök mondtak, hogy 3.21 a utolsó rész, de biztos hosszabb volt. Azért tudom, mert volt km tablak. A 4 km tabla volt az EP utan, ésfutottam a 1 km tabla mellett, és ez volt a Séchenyi út elött. Nagyon rosszúl aludtam. Elöször felébredtem 01.45. Emiatt fönt voltam kb 04.40, de akkor nem tudtam beféjezni a nyujtasomat. A Solymarig 3.02 volt, és Nagykóvacsic-g 3.47. Eredetileg gondoltam csak Solymarig fogok mondani ez futas, de ez a futó tudtam mondani, hogy az egészet futas. Futottam a régi cipömben és nem volt poo poo. Nem fajt a labom. Rajtam volt a narancs taskam és nem fajt a vallam.