Edzésleírás
kis sulyzozas, kondigepezes, es sok hasizom- meg hatizomgyakorlat. A derekamat meg kell erositeni.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 30.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |