Tündüs futás

2012.02.21 Kedd, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:57

Távolság

10.3 km

Tempó

06:13 p/km (9.66 km/h)

Edzésleírás

Laza agyszellőztetésnek indult.

A körforgalomnál taliztam a kolléganőmmel, közben hetyke fartlek, majd holnap lesz kapsz, hogy ne nyirmogjak, ha még futni is ki tudok menni.

Utána egy mosakodó fekete macska ijedt meg és futott át előttem, (várom, hogy mi lesz a szerencse ami ér, nekem ez mindig bejött), közben szurkoltam neki, hogy átérjen az autó előtt is.

Visszafelé, megint scooter, teljesen felébredek rá.

A púpos hídra Pátyalsót is megszégyenítve futottam fel, a pulzus persze rögtön dobott egy hátast (gondolom az övé nem dobott volna semmit..), igaz az órán itt nem mér, a hídban van valami ami mindig megzavarja, de éreztem, hogy élek...

Így a futás vége kellemes iramjátékba csapott át.

A lakásban csak egy kérdésem volt:  -Ki volt az a balfék aki scootert rakott  a kártyára??

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:57 10.3 06:13 9.66 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 4453 napja

A hetyke fartlek ismerős!

Lehet, hogy az volt a szerencse, hogy nem egy elütött macsekot kellett látnod :P

picikata képe

picikata 4453 napja

Az a hetyke fartlek...tetszik... :)

Jól pörögtél a scootertől...ez már döfi!  :)

Egészségedre!

pátyalso képe

pátyalso 4453 napja

Nem én voltam!!! és örülök,hogy élvezted a futást:)

Gratula a Púpos-híd extazy felfutihoz!!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4453 napja

Mikor általánosba jártunk még a zöld Trabant is mumus volt.....

Én is szoktam szurkolni a cicáknak, hogy átérjenek az úton!

faxau képe

faxau 4453 napja

:)) Egs!!

bibe2 képe

bibe2 4453 napja

ezek szerinte már jobban vagy!!!  remek!!!!!!! egs!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4453 napja

tele vagy élettel és energiával, nagyon teccccik :-))))

nell1 képe

nell1 4453 napja

Egészségedre! :-) Úgy tűnik, volt lendület, köszi scooter! :-)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!