Hauanita futás

2012.02.21 Kedd, 16:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:17

Távolság

8 km

Tempó

06:10 p/km (9.74 km/h)

Edzésleírás

Egy hete ilyenkor még nem vitt ki a lélek egyedül, amikor a srácok nem tudtak velem jönni, ma viszont hiába mondta le Bi, el tudtam indulni magam is. Végre szikrázó napsütés volt, ha ugyan ereje nem is sok, de azért olvadozik a hó :)

Ligetet gondoltam, meg 3 kört, de aztán a hídon összefutottam Mártival, akivel beszélgetősen futottunk hazafelé. Tanulságos volt... Illetve gyorskorcsolya és műkorcsolya elemekkel tarkítottuk repertoárunkat, mert a napközben elolvadt hólé épp ráfagyott az útra, úgyhogy nem volt egyszerű. Mindenesetr a mozgás jó volt, jól esett, Mártival összefutni külön öröm volt, úgyhogy klassz futás volt :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:17 8 06:10 9.74 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gandi képe

Gandi 4470 napja

Egészségedre neked is! A futást is, meg a rittbergereket is :-)

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4470 napja

Klassz ám! Köszönöm!

Felszerelések

Nike Air Skyraider