Edzésleírás
erösités, nyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 4454 napja
Fekvötámasz, hasprés, és a futómüveim nyújtása.
A hatékonysága a semminél több, de a lelkiismeretem megnyugtatja, hogy csináltam valamit.:)))))))))