Edzésleírás
Félcementeszsákos futás.
Mesélek. Nem tudtam eddig leírni, mert tele lett volna káromkodással.
Munkaátszervezés van a cégnél, a gépsoron ahol dolgozok nincs megrendelés, helyette tv-t hoznak azt szereljük össze.
Nem írom le részeletesen a folyamatot, de ha minden dolgot, csak 1-2 kilónak számolok, akkor is 10 kilót mozgatok meg egy db tv-n.
250 db a norma. Szorozd össze.
Mikor Gábor főnök (aki futott már maratont) meglátta hol vagyok már figyelmeztetett, hogy nem túlságosan fogok edzeni ha itt leszek.
Akkor még viccesen válaszóltam, hogy thera szalagos karedzésre nem lesz szükségem...
A valóség viszont kemény, fáj a lapockámnál, a csuklyásizom, a nyakam, a kulccsontomnál, a jobb vállizületem és végig a karjaim a kisujjamig. Pontosan úgy érzem, mint akire több kiló súly nehezedik.
Ráadásul a fáradtságot sem sikerül leküzdenem.
Pedig nem vagyok hazardírozó, ha eldöntöm, hogy indulok egy versenyen, arra legjobb tudásom szerint felkészülök. Így nem tudom hogy fog sikerülni.
Szerdán tervben volt 10 kili, de 9-ig fel sem bírtam kelni, adtam magamnak egy pihenőnapot, csütörtökön masszázson voltam, jó volt, szerencsére délután ment a gépsor így tudott a vállzóna pihenni.
Miért nem pasik csinálják ezt a munkát?? Mert nincs! Aki van az a sor végére kerül , mert ott a legnehezebb összességében emelni és csomagolni.
Miért nem lázadok? Mert most fognak felmondani a komáromi nokiánál több, mint 2000 embernek, akik közt bizti lesz megyei és olyan is aki uyganezt a munkát csinálta a gépen, mint én. Így betanulás nélkül azonnal használható munkaerőt tudnak beállítani helyettem...
Nincs mese, ezt az 1-2 hónapot túl kell élni.
Sem sajnálkozást, sem tippeket nem várok, főleg, ha soha nem voltál hasonló állásban.
De ma alig vártam, hogy futhassak. Hajnal óta szakad a hó. Itt a világvége?
Az állatkert mögött 10 centi-s hó.
Zenét sem vittem csak élveztem a nagy fehérséget.
A fűbe belefutva magas térdemelés...
A múltkor elestem, mára összeszedtem magam, fáj a nyakam, most meg ez a hó és alatta jég, szinte semmit nem látok az arcomba csapódó hópelyhektől...Istenem adj valami jelet, most fussak vagy ne!!!
....és jön a JEL, mit jön! FUT!
Narancssárga cuccban, nagy, fehér szakállal maga az ISTEN.
Integet!
Én vissza.
Jó edzést kíván!
Én viszont.
Minden bajomat magával vitte.
30 perc alatt volt meg egy kör, az állatkert mögött ennyi idő alatt betemette lábam nyomát a szakadó hó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 12.42 | 07:10 | 8.37 | 0 | 135 | 151 | 145 |
kitartás.
Te erős vagy,én meg szorítok,hogy inkább max 1 legyen csak az a hónap,mint kettő !
Huh! Szorítok! És Isten a végén - Isteni :-) Jó, hogy ilyenek is történnek, segítenek :-)
Egész héten nem voltam, most tájékozódom, most látom... Csúnyákat mondtam, káromkodtam, ahogy olvastam a sztorit. Ki fogod bírni azt az 1-2 hónapot, ismerjük a kitartásodat. Szorítok Neked! Puszi!
Most nézem, rossz napra írtam be, de már itt marad, ez pénteken volt.
Ezeket a mondatokat köszönöm nektek!
Egész életünk a túlélésről szól...
Hajrá Tündüs!
Sok erőt kívánok és kitartást.
Remélem, marad majd erőd edzeni, hogy lelkileg fel tudj töltődni.
A vége tetszett.... Vanni jó!
Sajnos ez a világ a modern kori "rabszolgatartásról" is szól.....szomorúúúúú. Ismerem a szitut. Túlélést ép lélekkel, ép léptekkel....
MINDEN JÓT KÍVÁNOK!!!
Hajrá Tündüs,sok szép futást kívánok!
A többit ne olvasd el..../Hacsak nem vagy Kíváncsi Fáncsi/:-)
Nem sajnálkozás meg egyebek....Dolgoztam pár hónapot ilyen szalagon,egy motor összeszerelő cégnél,hát így tudom,milyen kemény,és mennyire nem becsülik meg az embereket,bármilyen keményen,és szorgalmasan dolgoznak is,mert holnap jön helyette más,aki még keményebben,még gyorsabban dolgozik még kevesebbért,mert előtte nem volt állása,és ez is jobb a semminél...
Ami miatt még érintett vagyok,8 év után a kötelező béremelés hatására leépítés volt a cégünknél,és elküldtek engem is,így most épp állást keresek Szekszárdon,ahol minden meghal lassan...
Sajnálatból úgysem élnél meg, mindenesetre kitartást kívánok!!!!!! Habár ismerve Téged abban nem lesz hiány!!!!!!!
Megértelek, nehéz lehet most :( A sz@r melónak is örülni kell, mert legalább van :(((( Szép új világ... :S
Szerintem elég erős vagy hozzá, kitartás :)
Sok kitartást az 1-2 hónaphoz.... (ez nem sajnálkozás, nem tipp, remélem ennyi még belefér :-))
zenoka 4453 napja
en csak most lattam nem nagyon nezek edzesnaplokat miota pihi van mert nah fajditom a szivem vele.. de tudod ez durva:S kitartast tenyleg. anno dolgoztam gyarto sor mellett de en nem birtam idegileg.. te kemeny vagy! szoritok en is! es kitartast!