Tündüs futás

2012.02.16 Csütörtök, 07:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

12.42 km

Tempó

07:10 p/km (8.37 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
135
Maximum
151

Edzésleírás

Félcementeszsákos futás.

 

Mesélek. Nem tudtam eddig leírni, mert tele lett volna káromkodással.

Munkaátszervezés van a cégnél, a gépsoron ahol dolgozok nincs megrendelés, helyette tv-t hoznak azt szereljük össze.

 

A kis aranyos

 

Nem írom le részeletesen a folyamatot, de ha minden dolgot, csak 1-2 kilónak számolok, akkor is 10 kilót mozgatok meg egy db tv-n.

250 db a norma. Szorozd össze.

 

Mikor Gábor főnök (aki futott már maratont) meglátta hol vagyok már figyelmeztetett, hogy nem túlságosan fogok edzeni ha itt leszek.

Akkor még viccesen válaszóltam, hogy thera szalagos karedzésre nem lesz szükségem...

 

A valóség viszont kemény, fáj a lapockámnál,   a csuklyásizom, a nyakam, a kulccsontomnál, a jobb vállizületem és végig  a karjaim  a kisujjamig. Pontosan úgy érzem, mint akire több kiló súly nehezedik.

Ráadásul a fáradtságot sem sikerül leküzdenem.

Pedig nem vagyok hazardírozó, ha eldöntöm, hogy indulok egy versenyen, arra legjobb tudásom szerint felkészülök. Így nem tudom hogy fog sikerülni.

 

Szerdán tervben volt 10 kili, de 9-ig fel sem bírtam kelni, adtam magamnak egy pihenőnapot, csütörtökön masszázson voltam, jó volt, szerencsére délután ment  a gépsor így tudott a vállzóna pihenni.

 

Miért nem pasik csinálják ezt a munkát?? Mert nincs! Aki van az a sor végére kerül , mert ott a legnehezebb összességében emelni és csomagolni.

 

Miért nem lázadok? Mert most fognak felmondani a komáromi nokiánál több, mint 2000 embernek, akik közt bizti lesz megyei és olyan is aki uyganezt  a munkát csinálta a gépen, mint én. Így betanulás nélkül azonnal használható munkaerőt tudnak beállítani helyettem...

 

Nincs mese, ezt az 1-2 hónapot túl kell élni.

Sem sajnálkozást, sem tippeket nem várok, főleg, ha soha nem voltál hasonló állásban.

 

De ma alig vártam, hogy futhassak. Hajnal óta szakad  a hó. Itt  a világvége?

Az állatkert mögött 10 centi-s hó.

Zenét sem vittem csak élveztem a nagy fehérséget.

A fűbe belefutva magas térdemelés...

A múltkor elestem, mára összeszedtem magam, fáj a nyakam, most meg ez a hó és alatta  jég, szinte semmit nem látok az arcomba csapódó hópelyhektől...Istenem adj valami jelet, most fussak vagy ne!!!

 

....és jön a JEL, mit jön! FUT!

Narancssárga cuccban, nagy,  fehér szakállal maga az ISTEN.

Integet!

Én vissza.

Jó edzést kíván!

Én viszont.

 

Minden bajomat magával vitte.

 

30 perc alatt volt meg egy kör, az állatkert mögött ennyi idő alatt betemette  lábam nyomát a szakadó hó.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:00 12.42 07:10 8.37 0 135 151 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

16 hozzászólás

zenoka képe

zenoka 4453 napja

en csak most lattam nem nagyon nezek edzesnaplokat miota pihi van mert nah fajditom a szivem vele.. de tudod ez durva:S kitartast tenyleg. anno dolgoztam gyarto sor mellett de en nem birtam idegileg.. te kemeny vagy! szoritok en is! es kitartast!

monique képe

monique 4454 napja

kitartás.

pátyalso képe

pátyalso 4455 napja

Te erős vagy,én meg szorítok,hogy inkább max 1 legyen csak az a hónap,mint kettő !

nell1 képe

nell1 4457 napja

Huh! Szorítok! És Isten a végén - Isteni :-) Jó, hogy ilyenek is történnek, segítenek :-)

Briel képe

Briel 4457 napja

Egész héten nem voltam, most tájékozódom, most látom... Csúnyákat mondtam, káromkodtam, ahogy olvastam a sztorit. Ki fogod bírni azt az 1-2 hónapot, ismerjük a kitartásodat. Szorítok Neked! Puszi! 

Tündüs képe

Tündüs 4457 napja

Most nézem, rossz napra írtam be, de már itt marad, ez pénteken volt.

Tündüs képe

Tündüs 4457 napja

Ezeket a mondatokat köszönöm nektek!

picikata képe

picikata 4457 napja

Egész életünk a túlélésről szól...

Hajrá Tündüs!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4458 napja

Sok erőt kívánok és kitartást.

Remélem, marad majd erőd edzeni, hogy lelkileg fel tudj töltődni.

faxau képe

faxau 4458 napja

A vége tetszett.... Vanni jó!

zoles73 képe

zoles73 4458 napja

Sajnos ez a világ a modern kori "rabszolgatartásról" is szól.....szomorúúúúú. Ismerem a szitut. Túlélést ép lélekkel, ép léptekkel....

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4458 napja

MINDEN JÓT KÍVÁNOK!!!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4458 napja

Hajrá Tündüs,sok szép futást kívánok!

A többit ne olvasd el..../Hacsak nem vagy Kíváncsi Fáncsi/:-)

Nem sajnálkozás meg egyebek....Dolgoztam pár hónapot ilyen szalagon,egy motor összeszerelő cégnél,hát így tudom,milyen kemény,és mennyire nem becsülik meg az embereket,bármilyen keményen,és szorgalmasan dolgoznak is,mert holnap jön helyette más,aki még keményebben,még gyorsabban dolgozik még kevesebbért,mert előtte nem volt állása,és ez is jobb a semminél...

Ami miatt még érintett vagyok,8 év után a kötelező béremelés hatására leépítés volt a cégünknél,és elküldtek engem is,így most épp állást keresek Szekszárdon,ahol minden meghal lassan...

bibe2 képe

bibe2 4458 napja

Sajnálatból úgysem élnél meg, mindenesetre kitartást kívánok!!!!!! Habár ismerve Téged abban nem lesz hiány!!!!!!!

Bozót képe

Bozót 4458 napja

Megértelek, nehéz lehet most :( A sz@r melónak is örülni kell, mert legalább van :((((  Szép új világ... :S

Szerintem elég erős vagy hozzá, kitartás :) 

rodriguez képe

rodriguez 4458 napja

Sok kitartást az 1-2 hónaphoz.... (ez nem sajnálkozás, nem tipp, remélem ennyi még belefér :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!