galagyuri 14.4 km Futás 2012-02-15-n 16:40-kor

galagyuri futás

2012.02.15 Szerda, 16:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:12

Távolság

14.4 km

Tempó

04:28 p/km (13.46 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2kör+odavissza+2 kör a hídláb körül. Laza edzésnek terveztem, az elmúlt napok után kellett egy könnyebb futás. Néha szakadt a hó és elég erős volt a szél is, a talaj meg csupda latyak. Ilyen körülmények közt próbáltam meg élvezni az edzést. Egész jól sikerült, a tempó tetszett, elég könnyen ment, de a térdem ma se volt elég jó. K:22:07, 21:46

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:12	14.4	04:28	13.46	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

áki 4466 napja

A tempó elég jó, a térdedre azért figyelj!

kiscsoki 4466 napja

Laca edzése ragadós, nem sikerül lazára a laza edzés :-)

NoHa 4467 napja

Ez azért elég rohanós lett! Amúgy, nem, még nem utállak :) De ha sokat szadizol.... ;) Egészség!

Shrek 4467 napja

Már cak 14 nap! Utána annyit futunk együtt, hogy csak na!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.